Yoga zum Wohlfühlen und gesund bleiben in Bad Dürrnberg

Die Tradition des Anahata Yoga stammt aus den nördlichen Bergen Indiens. Angepasst an das kalte Klima wurden damals fließende Bewegungen im Vinyasa-Stil gewählt, statt lang gehaltene Positionen, die den Körper nur schnell auskühlen lassen würden. Dadurch hielten sich die Yogis warm und der Atem, der ebenfalls Hitze erzeugen kann, gibt dabei das Tempo für die Übungen vor. Je fortgeschrittener die Erfahrung, desto mehr Muskulatur wurde bereits aufgebaut und desto langsamer können die Bewegungen mit der Zeit werden.