Skigymnastik in Wolfau – Kraft- und Ausdauertraining

Ausdauer- und Krafttraining mit Schwerpunkt auf skispezifischen Übungen. Zum einen soll die Leistung des Herz-Kreislauf-Systems verbessert und zum anderen die Muskulatur im ganzen Körper, aber v.a. in den Beinen und im Mittelkörper, gestärkt werden. Während der Trainings werden auch einige skispezifische Übungen und Bewegungsabläufe durchgeführt.