Sicher Fit über 50 – Fitnessprogramm in Salzburg

Ein Programm für Erwachsene und Senioren, bei dem das Koordinationstraining (Gleichgewicht, Reaktion), die Steigerung der körperlichen Fitness (Kraft und Ausdauer) und die Beweglichkeit im Vordergrund stehen. Neben einer Steigerung des ganzheitlichen Wohlbefindens sehen wir die Sturzvorbeugung als wichtigen Faktor dieser Einheit.