Pilates Flow in Altenberg bei Linz

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der die Muskeln von innen nach außen gekräftigt werden, verbunden mit einer speziellen Atemtechnik. Ein kräftiges Körperzentrum wird aufgebaut, Koordination und Haltung werden verbessert, Körper und Geist in Einklang gebracht. Für mehr Körperbeherrschung, Balance und Beweglichkeit, kann Rückenprobleme verringern. Eine ambitionierte Einheit mit Equipment für noch mehr Abwechslung in den Übungen. Equipment und Matten sind im Studio vorhanden. Kursleitung: Katja Schoißengeyr / DGKS, Pilatestrainerin Kursdauer: 10 Abende Kurspreis: € 150,- / Arbeiterkammer-Mitglieder erhalten 10% Ermäßigung Information & Anmeldung: SARAH SCHÜRZ, BEd. Mitarbeiterin Regionalbüro Urfahr-Umgebung Volkshochschule Rohrbach – Urfahr-Umgebung Marktplatz 7, 4100 Ottensheim Tel.: +43 676 84 55 00 483 sarah.schuerz@vhsooe.at