Achtsames Yoga in Gallneukirchen

Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang mit achtsamen Yogaübungen, bewusster Atemführung und Meditation. Elemente aus dem Hatha-, Luna- und Yin-Yoga lassen dich deinen Körper bewusst wahrnehmen und erden dich auf sanfte Weise. Achtsam spürst du deinen Empfindungen nach, dehnst und stärkst deinen Körper und bringst deinen Geist zur Ruhe. Finde deine Balance und starte klar und ruhig in den Tag. Leitung: Claudia Grininger-Pirklbauer, Dipl. Yogatrainerin, Psychosoziale Beraterin Zeit: ab Mittwoch, 21.10.2026, 08:30 - 09:45, 10x Termine: 21.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12., 16.12., 13.01., 20.01. Preis: 150,-- / 140,-- Anmeldung erforderlich, max. 11 Teilnehmer:innen Anmeldung möglich ab 01. September 2026 auf www.verein-spektrum.com/programm